朝、ジャケットやニットを着たあとにコートも必要か迷うことはありませんか。

昼は暖かそうでも、帰る時間に寒くなると思うと、薄着で出かけるのは気になります。

コートを重ねずに出かける服装は外にいる時間帯の気温が15〜20℃前後なら候補になります。

ただし、気温だけでコートが不要と決まるわけではありません。

服の厚み、風、外で過ごす長さによって必要な備えは変わります。

10℃前後の外出では、コートなどを重ねる服装から考えましょう。

この記事ではテーラード型のジャケットを中心に考えます。

「ジャケット1枚」は必要な肌着やシャツ、カットソー、ニットなどを中に着て、上にコートを重ねない着方です。

「ニット1枚」も必要な肌着は着たうえで、ニットの上に羽織らない着方を指します。

服装に迷う日は、月や季節の名前よりその日の予報と予定を確認すると選びやすくなります。

手持ちのジャケットやニットで出かけるために、見ておきたいポイントを整理します。

ジャケット1枚・ニット1枚の気温の目安

ジャケット1枚・ニット1枚で出かける目安は、外にいる時間帯の15〜20℃前後です。

まずは外にいる時間の気温を見て、服装の大枠を決めます。

次の気温は服を組み合わせるための目安です。

同じジャケットやニットでも、生地や厚みが違えば着たときの暖かさは変わります。

• 20℃前後：薄手のニットを主役にするか、シャツや長袖カットソーに軽いジャケットを羽織る組み合わせが候補です。

日差しや歩行で暑く感じることもあるため、厚い冬用ニットを着込むより、軽く調整できる服装から考えます。

• 15℃前後：ジャケットの中に薄手ニットを着るなど、暖かさを補う着方が候補です。

ニットだけで出かけるなら、厚みのあるものを選び、風の弱い日中の短い外出を想定しましょう。

風のある日や夜まで出かける日は、羽織りを用意します。

• 10℃前後：ジャケットやニットだけで済ませるより、コートなどを重ねる服装を基本にします。

中に厚い服を着れば十分とは限らないので、外側に一着足すことを考えましょう。

15℃や20℃を一枚着の限界とするものではありません。

ジャケットとニットのどちらが暖かいかも、服のつくりによって変わります。

気温から大まかな組み合わせを選んだあと、持っている服の厚みや風の通りやすさを確かめましょう。

出発時と帰宅時の予報を見る

「今日は15℃」という予報を見るときは、それが最高気温なのか最低気温なのかを確認しましょう。

コートを持つか迷う通勤の日は、外に出る時刻の予想気温まで見ておくと役立ちます。

最高15℃と最低15℃の違い

「日中の最高15℃」なら、日中の暖かい時間帯でも15℃程度までの見込みです。

昼の短い外出ではジャケットで過ごせても、出勤時や帰宅時はさらに低い気温になるかもしれません。

一方、「朝の最低15℃」なら、朝の最も低い気温が15℃程度という予報です。

日中はより暖かくなることもあり、同じ「15℃」でも厚いニットやコートが暑く感じられる場合があります。

朝の最低気温を、その日の夜も含めた下限と思い込まないようにしましょう。

とはいえ、最高気温と最低気温だけで、自分が外にいる時間の気温が分かるわけではありません。

気温が高くなる時刻、低くなる時刻も日によって変わります。

時間別予報で、次の場面を確かめておきましょう。

• 家を出て駅や職場へ向かう時間

• 昼休みや外回りで外に出る時間

• 仕事や食事を終えて帰る時間

仮に、昼は18℃、帰宅する時間は11℃という予報だったとします。

昼の気温に合わせてジャケットだけにするより、帰りに着るコートを用意すると調整できます。

昼にコートを脱ぐことと、家からコートを持たずに出ることは、分けて考えるのがコツです。

出張などで遠くへ出かける日は、移動先の予報も確認します。

自宅付近の最高気温だけで決めず、実際に外にいる場所と時間に合わせて選びましょう。

風・日差し・屋外で過ごす時間

同じ気温でも、日なたを歩くときと、日陰の駅のホームで待つときでは感じ方が変わります。

風がある日は、ニットの編み目や首元から冷たい空気が入ることもあります。

予報を見るときは、気温に加えて風や雨の有無も確認してください。

徒歩で動き続ける日か、屋外で座ったり立ち止まったりする時間が長い日かも、服装を決める条件になります。

たとえば、電車を待つ間にいつも寒くなるなら、歩いている間だけの感覚で上着を省かないようにします。

自転車を使う日も、歩く日とは風の受け方が変わるので、ニットだけで十分かを改めて考えましょう。

一方、駅まで歩いたあと、暖房の効いた電車やオフィスで過ごす日は、厚いインナーを増やしすぎると暑くても調整しにくくなります。

外で必要な暖かさはコートなどで補い、室内では脱げるようにしておくと扱いやすくなります。

寒がり・暑がりといった自分の感じ方も判断に加えてください。

数字の目安に合わせるために我慢するより、「このジャケットでは帰りのホームが寒かった」という自分の経験を次の服装に生かしましょう。

ジャケット1枚の日に確認する服と生地

コートを着ない日は、ジャケットの中に着る服と、重ねたときの収まりを確認しましょう。

同じ一着でも、シャツ合わせとニット合わせでは暖かさや動きやすさが変わります。

ジャケットの中に着る薄手ニット

20℃前後の穏やかな日中なら、シャツや長袖カットソーにジャケットという組み合わせが候補になります。

職場ではシャツ、休日は無地のカットソーなど、普段の服装に合わせて選べます。

15℃前後になり、シャツだけでは胸元や腕が肌寒く感じるなら、薄手ニットを取り入れてみましょう。

シャツの上にニットを重ねる方法のほか、肌着の上にニットを着て、ジャケットを羽織る方法もあります。

襟付きの服が必要かなど、職場の服装規定も合わせて確認してください。

シャツ、ニット、ジャケットを必ず三枚重ねる必要はありません。

着る場所に合い、窮屈にならず、室内でも過ごしやすい組み方を選びます。

暖かさだけを優先して枚数を増やすと、肩や腕が動かしにくくなることがあります。

着替えたら、鏡の前で立つだけでなく腕を前に伸ばしたり、椅子に座ったりしてみてください。

肩や腕がつっぱる、胸元が強く引っ張られる、前を閉じると苦しいといった場合は、中のニットを薄くするなど組み合わせを見直します。

首元が気になるなら、薄手のタートルネックニットも選択肢です。

マフラーを足せば、暑くなったときに外せます。

胴体や腕まで冷える日は、小物だけで補おうとせず、コートも検討しましょう。

ジャケットの厚み・裏地・前の開き方

「秋冬用のジャケット」という名前でも、生地の厚みやつくりはさまざまです。

薄手で裏地のないもの、厚みのある生地のもの、ニット生地のものなどがあります。

見た目や季節の表示だけで、同じ気温まで着られるとは決められません。

家にあるジャケットなら、次の点を確かめると組み合わせを決めやすくなります。

• 生地は薄いか、厚みがあるか

• 以前着たときに、腕や背中に風が通る感じがあったか

• 薄手ニットを中に着ても、肩や袖に無理がないか

• 前を閉じたときに、胸元や裾が不自然に引っ張られないか

裏地の有無は確認したい点ですが、裏地があれば必ず風を防げるわけではありません。

ウールの混率だけでも、ジャケット全体の暖かさは決まりません。

防風性などの機能を頼りに選ぶなら、その服の商品表示で確かめます。

ジャケットの中に重ねる余裕がなくなったら、無理に厚いニットを着込まず、上にコートを重ねる組み方を考えましょう。

ニット1枚で出かける日の厚みと編み目

ニットには薄手から厚手まであります。

「ニット一枚で何度まで」と考えるときは、持っている一着の厚みと、風がある場所での着心地を思い浮かべてみてください。

薄手ニットと厚手ニットに同じ目安を当てはめない

薄手ニットは比較的暖かい時間帯に一枚で着たり、ジャケットの中に重ねたりしやすい服です。

昼はニットだけ、朝晩は羽織りを重ねるという使い方にも向いています。

厚みのあるニットは肌着と組み合わせて一枚着の主役にできます。

ただ、見た目が厚くても、ざっくりとした編み目の間から風を感じる場合があります。

「厚手だから外でも十分」と決めず、風の弱い日中か、外に長くいる日かまで考えておきましょう。

ウールには、繊維の縮れが空気を抱え込む性質があり、保温に役立ちますが服の厚みや編み方、重ね方も見る必要があります。

肌着と首元の調整と風がある日の羽織り

ニットの下には肌触りや汗をかく場面に合わせて肌着を選びます。

着たあとに襟や裾から肌着がのぞいていないか確認すると、一枚着もすっきり見せやすくなります。

肌着を厚くするときは、一日のうちで暑くなる場面も考えます。

電車やオフィスで暑くなっても、ニットの下に着たものはその場で脱ぎにくいためです。

外だけ寒い日には、肌着を厚くする方法に加えて、着脱できる羽織りで調整する方法も選べます。

首元が大きく開いたニットなら、冷たい空気が気にならないかも確認しましょう。

袖口や裾が広く開いているものも、着たときの感じが変わります。

首元に小物を足す、上に羽織って前を閉じるなど、寒く感じる部分に合わせて調整します。

屋外でニット越しに風を感じる日は、ニットをさらに厚くする以外に、外側へ一着足す選択があります。

買い足すなら暖かそうな見た目だけで選ばず、必要に応じて防風などの機能表示も確かめてください。

通勤と休日で考えるコートを重ねるかの決め方

気温と服の厚みを確認したら、一日の予定に合わせて組み合わせます。

ここではよくある外出を想定した例で考えてみます。

昼だけの短い外出の服装

たとえば、外出する時間帯が18〜20℃程度で、風が弱く、夕方前には戻る予定なら、長袖カットソーにジャケット、または薄手から中厚手のニットを主役にした服装が候補になります。

ジャケットなら、白いカットソーにネイビーのジャケット、グレーのパンツという組み合わせにすると、手持ちの定番色でまとめやすくなります。

ニットを一枚で着るなら、無地のグレーニットに濃色のパンツなど、少ない色で組む方法もあります。

予定が延びそうな日は、帰る時間の予報も見ておきましょう。

昼の服装で出かけられそうでも、夕方以降に冷えるなら、持ち歩ける羽織りを一着用意しておくと対応できます。

朝晩の通勤に足す脱げる一着

昼は18℃程度でも、出勤時と帰宅時は10℃前後という予報を考えてみます。

この場合は昼の暖かさだけに合わせてコートを省くより、シャツや薄手ニットとジャケットに、移動中のコートを足す組み方が考えられます。

電車や職場で暑くなったら、まずコートを脱いで調整します。

室内でもジャケットを着る必要があるなら、中のニットを厚くしすぎないほうが扱いやすいでしょう。

反対にジャケットを脱いで過ごせる職場なら、そのときのニットやシャツの見え方も確認します。

コートを重ねた状態で腕を動かし、ジャケットの肩や袖が窮屈にならないかも確かめてください。

朝の試着で収まりを見ておくと、着込んだあとに動きにくさに気づくのを防げます。

車移動の日も、駐車場から歩く距離や帰りの買い物まで含めて、羽織りが必要かを考えます。

15℃前後の風のある街歩きや待ち時間の羽織り

同じ15℃前後でも、公園で座る時間や屋外で待つ時間が長いなら、昼だけの短い用事とは分けて考えます。

ニット一枚で出かける予定だったとしても、上にコートなどを重ねられるようにしておきましょう。

風が気になる日は、厚いニットに替えるだけでなく風への備えができる外側の服を選びます。

着ているジャケットに風が通ると感じるなら、その上へ羽織る服を足す方法もあります。

途中でカフェや店に入るなら、脱いだ服の持ちやすさも考えて一着を選びます。

出かける前に気温・風・帰る時間を確認する

ジャケット1枚やニット1枚で出かけるか迷ったら、朝の確認を次の三つに絞ってみてください。

• いつ外にいるかを考え、出発から帰宅までの時間別予報で外にいる時間の気温を確認する。

• 外にいる場所や過ごし方も考え、風や雨の有無、徒歩や自転車などの移動方法、屋外で待つ時間を確かめる。

• 暑さと寒さの調整を考えて中に着る服と羽織りを決め、室内で暑くなったときに脱げるかも考える。

15〜20℃前後はコートなしの服装を考える出発点です。

15℃前後なら服の厚みや風に応じて調整し、10℃前後の外出ではコートなどを重ねる服装を考えましょう。

手持ちの服で寒く感じた場所や時間を覚えておくと、次に同じような予報が出たときの判断に役立ちます。

気温の数字と、自分の一日の過ごし方を合わせて、無理なく着られる組み合わせを選んでください。

my day編集部

my dayは日常のファッションを提案するオンラインストアです。

毎日の服選びに役立つ、実用的なファッション情報をお届けします。

ジャケットの中に着る服を選ぶなら

ジャケットの中に着る服を見直すなら、長袖Tシャツやカットソーも選択肢です。ニット以外の着方を探すときに、次の二着を候補にしてみてください。朝晩に冷える日は、上に重ねる服も予報に合わせて選びましょう。

Bliss Long T-shirts

ストレッチ性のあるオリジナル機能性生地を使った長袖Tシャツです。ジャケットの下をカットソーにして、襟元をすっきり見せたい日に候補になります。しわになりにくく、お手入れのしやすさを重視したい人にも選びやすい一着です。普段のジャケットと重ね、肩や腕に窮屈さがないかを確認してサイズを選びましょう。日中はジャケット、朝晩はコートを足すように、外側で調整する服装にも取り入れられます。

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Thermal Velvet

凹凸のあるワッフル生地を使い、内側にベルベット素材を配したサーマルカットソーです。セーター以外で、柔らかな肌触りのトップスを探している人の候補になります。一枚で着るほか、ジャケットやコートの中にも合わせられます。重ねるときは袖や胸元の収まりを確認し、窮屈にならない組み合わせにしましょう。羽織りを脱いだ室内での過ごし方も考えながら、外出する時間帯の気温や風に合わせて上着を選んでください。

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